快剑江湖IP属地:内蒙古·巴彦淖尔 发布于40分钟前
华山论鉴”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由(you)于速度(du)攀岩持续时(⏰)间非常短,也没有第二次尝(🌤)试机会(😇),因此容错率极低,运动员要(yao)承受巨大压力,也极易被现场任何风(📿)吹草动影(🚕)响。 钟齐鑫给队员(yuan)们(men)的(de)解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到(dao)上场(🌳)时是(shi)要(yao)走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该(👫)是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬(pa)”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清(qing)对手,也看(🆓)不清(qing)观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(bu)过(🤞),邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今年年初,记者探访冬训(❎),她(ta)正在改技术动作,并且陷入了瓶颈(🎓),平时能顺利通过的岩点却抓不住(🌈)、(🌼)过不去(🔮)了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了(💓)!”改动(😂)作是为了提高攀爬效(🤵)率。 别看速度攀岩的(de)赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会(hui)让外人看着一成不变的训练变得富有挑(tiao)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出(🐶)现太(tai)大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(shuo),标准赛道上的岩(🈷)点分布并不在一条直线(xian)上,但如果能力够强,有些选(xuan)手可以不(bu)借助太偏左或偏(🐫)右(you)的岩点。 赛道(🍙)上一共20个大(🔏)手点,顶(ding)尖男选手只需要使(🕐)用十三四个就能到顶,女选手由(👛)于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手(🦐)想要(yao)更快,学习男子动作便(🐣)是一种必然。