酒中眠IP属地:湖北·黄冈 发布于34分钟前
刀来”中国攀岩队速度组主教练(🏮)钟齐鑫解释，由于速度攀岩(🏨)持续时间(♉)非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低(di)，运动员要承受巨大压力，也(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程(👁)写出来，详细到(🎹)上(㊗)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是(🐄)先试踩出发踏板还(🤼)是先抓握岩点，听(😞)(ting)枪前脑子里应该是什么(👗)状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有(you)个队员是近视眼，他上场总(🐥)是看不清对手，也看不清观众，只能(neng)看清岩点(🛫)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(💏)奥运会攀岩项(xiang)目现场观赛。 新华社(she)记者(🌨)高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她(🥍)正在改技术动作，并(bing)且陷入了瓶颈，平时能顺利通(tong)过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(🗳)是为(🎫)了提(ti)高(🔆)攀爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛道(dao)是固定(ding)的，但每(🎓)个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让(rang)外人看着(zhe)一成不变的(de)训练变得富有(🌯)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(zhi)线向上(🐏)，身(🎳)体(ti)不出现太大左右摆动，这样肯定(⛪)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能(neng)力够强，有些(😞)选(😶)手可以(yi)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(💬)上一共20个大手点，顶尖男选手只(zhi)需要使用十三四个(ge)就能到顶，女选手由于力量和爆发(fa)力大多(🥓)弱于男选手，要使用(🐼)的岩点会多一(👍)些。 因此，如果女选手想(xiang)要更快，学习男子动作便(bian)是一(🛹)种必然。
