结庐在云海IP属地:四川 发布于17分钟前
”中国攀岩队速度组主(🔜)教练钟齐鑫解释,由于速度(du)攀岩持续(xu)时间非常短,也没有第二次尝(🦎)试机会,因此容错率极低,运动员要承(♓)受巨大压力,也极易被现(🌭)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是(shi)跑着,上(🥙)场后(hou)做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(🛏)握岩点(dian),听枪(🍺)前脑子里应该是什(shi)么(me)状态……“以不变(bian)应万变(bian),做到程序化攀爬”。 第(di)二,掌握调节心理的方法,适当增强一些(🌊)钝感力。 “我(👯)们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众(📦)在巴黎奥运(🤟)会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静(🍈)(jing)摄不过,邓丽娟也(ye)不是没有急的时候。 今年(nian)年初,记者探访冬训(xun),她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈(🐹),平(🤟)时能顺利(🐮)(li)通(⚓)过(🖲)的岩点却抓不住、过不去(qu)了,急得她下(👰)来一趟(✔)甚至会大喊:“我想把那个(岩)(🍕)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率(🔎)。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人(ren)看着一成不变的训(xun)练变得富有挑战(🥌)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右(😾)摆(bai)动,这样肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线(xian)上,但如果能力够强,有些选(🎌)手可以不借助太偏左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点(⏩),顶尖男选手只需(📰)要使(shi)用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大(🌀)多(duo)弱(👴)于男选手,要使(📷)用的岩(🐷)点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。