真的老狼IP属地:广东·东莞 发布于10分钟前
”中国攀岩队速(💳)度组主教(🚒)练钟齐鑫解释，由于(🎪)速度攀岩(🦊)持(chi)续时间非常短(🧡)，也没有第二(er)次尝试(shi)机会，因此容错(🔙)率极低(di)，运动员要承受(shou)巨大(da)压力，也极易被现场任何风吹草(➕)动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员们的解决办法(🈷)是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还(hai)是跑着，上场后做准备工作是(🍉)先试踩出发踏板(🌂)还(hai)是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(🎄)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不(🤭)清对手，也看不清观众，只(zhi)能看(👺)清岩点。 ”钟(👟)(zhong)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(zai)巴黎(🥕)奥(ao)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓(🍾)(deng)丽娟也不是(🏼)没(🌹)有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动(🔻)作(zuo)，并且陷(📊)入了瓶颈，平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚(shen)至(zhi)会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀(😟)爬效率。 别看速度攀岩的(de)赛道(dao)是固定的，但每个(ge)运动员爬(pa)的方(fang)式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看(🎶)着一成不变的训(xun)练(🎿)变得富(♈)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向(xiang)上，身(shen)体不出(👂)现太大左右摆动，这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上(shang)的(🚰)岩点分布并不在一条直线上，但如果(guo)能力够强，有些选手可以不借(💝)助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点(😠)，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使(💮)用的岩点会多一些(🐬)。 因此，如果女选手想要更快，学(xue)习男子动作便(🥤)是一种(zhong)必然。
