尹小伊IP属地:河北·衡水 发布于52分钟前
万古龙神”中国攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐(qi)鑫(xin)解释，由于速度攀岩(👣)持续时间非常短，也没有第二次(🅰)尝试机(ji)会，因此容错率极(ji)低，运动员要(🛐)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(🆕)办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑(nao)子里应该是什么状态……(🕉)“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心(🏥)理的方法，适当增强一(🍳)些钝感力。 “我们有(🦉)个队员是近视眼(🔻)，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只(🗻)能看清岩点。 ”钟齐鑫说(🍇)，“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎(li)奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽(👢)娟也不是没有急的(🍖)时候。 今年(🥠)年初，记者探访冬训，她正在改(🔹)技术(shu)动(dong)作，并(bing)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(🛴)点(✏)却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚(shen)至会大喊：“我想把(🈷)那个（岩）点拆了！”改动作是为了(le)提高攀爬效率(🧝)。 别看速度攀岩的赛道是固定(🔠)的，但每个运动员爬的方(fang)式都不同，钻研(yan)新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(li)想的(🍖)速度攀爬是沿着一条直线向上(shang)，身体不出现太大左右(you)摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解(😬)释说，标准赛道(⛸)上的岩点分布并不在一条直线(🥪)上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点，顶尖男选手只需要使用(🧟)十三四个就能到顶，女(⤵)选(xuan)手由于力量和爆发力(⬅)大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点(dian)会多一些(📮)。 因此，如果女选(🔏)手想要更快(🗺)，学习男子动作便(bian)是一种必然。
