神厨小福贵第18集

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”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由(you)于速度攀岩持续(🤷)时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(💙)鑫给队员(🤐)们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详(xiang)细到上场时是要走着还是跑着，上(shang)场(chang)后(🧝)做准备工作是先试踩出发踏板还是先(xian)抓握岩点，听(🍝)枪前脑(🛶)子里应该是什(shi)么状态……“以不变应万变(bian)，做(zuo)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(🚊)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上(🌜)场总(zong)是看(🥋)不清(✊)对手，也看不(🛀)清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高静摄不过，邓(🏅)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入(ru)了瓶(🐊)颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(❣)(zhu)、过不去了，急(🧙)(ji)得她下来一趟甚至会大喊：“我想(xiang)把(🧡)那个（岩）(♎)点拆(chai)了！”改动作是为了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个(🌘)运动员爬(pa)的方式都不(bu)同，钻研新的路线和动作(zuo)，会(hui)让外人看着(📄)一(yi)成不变的训练变得富有挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬(pa)是沿(🙂)着一条直线向上，身体不出(😂)现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(🚣)，标准赛道上的岩点分布并不在一(yi)条直线上，但如果(guo)能力够强，有(you)些选手可以不借助太偏左或(⛔)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十(👋)三四(si)个就能到顶，女选手由于力(li)量和爆发力大多弱于男选(xuan)手，要使用的岩点会(🙎)多一些。 因此，如果女(📦)选手想要更快(😚)，学习男子动作便是一种必然。

神厨小福贵（三）规范审核程序。

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神厨小福贵”在颁奖仪式(🔁)上，赛(sai)前忽视潘展乐示好的澳大利亚选手查尔(er)莫斯也主动和潘展乐握手，并在赛后关注了(🗿)潘的社交账号。