日月同错第45集

日月同错”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(🆖)续时间非常短，也没有第二次尝试(shi)机会，因此容错率极低(🎈)，运动员要承受巨大压力，也(ye)极易被现场(chang)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给(⛰)队员们的解(jie)决办法是(🔍)：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试(🔇)踩出发踏板(😜)还是先抓握岩点，听枪(🎭)前脑子里应该是什么状态……“以不变应(🍵)万变，做到程序(👹)化攀(😀)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强(qiang)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他(🔲)上场总是(shi)看不(bu)清对手，也(ye)看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探(📩)访冬训，她正在改技术动作，并且陷入(ru)了瓶颈，平时能顺利(li)通过的岩点却抓不住(🍸)、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想(👙)把那个（岩）点拆了！”改动作是为了(🐄)提高攀爬(🤤)效率。 别看速度攀岩的(🆚)赛道是固定的，但每个运动员(👘)爬的方式都(🔎)不同(💳)，钻(zuan)研新的路线和(he)动作，会让外人看(😚)着一(yi)成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(😗)线向上，身体不出现太大左(zuo)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的主管教(jiao)练张宁解释说，标准赛道上的岩(🌳)(yan)点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以(yi)不(🎗)借助太偏左或偏(🦎)右(🏌)(you)的岩点。 赛道上一(📡)共20个(🔧)大手点，顶尖(😨)男选手只需(xu)要使用十三四个就能到顶，女(nv)选(xuan)手由于力量和(🐣)爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(🏦)，学习男子动作便是一种必然。

相信每一位粉丝，都会因(yin)为这个结尾(🗺)而泪目，也会对每个角色的最终归宿而感到满意吧。

日月同错其中(📚)全本《红鬃烈(lie)马》已多年未在舞台上演出，本届戏曲周(❕)特地安排了两(💣)天(tian)四场十三折共10小时(shi)的全本演出，让戏迷看过瘾。线(💺)上方(🅱)面，“网络(luo)中的戏曲”板块同样可以过足戏瘾。

今天，很荣幸(🛍)能跟在座的各(ge)位老师交流感受。国家新闻出版广电总局(📛)主管(guan)家行业社团联合签署了(🌝)《新闻出版广播影视从业人员职(zhi)业道德自律公约(yue)》，我作为影视从业人员应(ying)该积极响应，知行合一，自觉杜绝假恶丑，坚(🎀)决弘(🚱)扬真善美，为促进行业规范、和(he)谐的发展，贡献自己(🈳)的一(yi)份力量。

日月同错国务院办(🧓)公厅(ting)2020年9月30日(责编：胡雪蓉(rong)、张帆)。