七星域世界树IP属地:河南·济源 发布于13分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速(su)度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此(🍵)容错率极低(di)，运动员要承受巨大压力，也极(🚯)易(🍟)被现场任何风(🥧)吹草(♐)动影响。 钟齐鑫给队员(🎢)们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详(xiang)细到上场时是要走着还是(shi)跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(👃)万变，做到程序化(hua)攀爬”。 第二，掌握调节心(🤖)(xin)理的方法(🧒)，适(🆑)当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对(dui)手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎(🥁)奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(guo)，邓(deng)丽(li)娟也不是没有急的时(😼)候。 今年(nian)年初，记(ji)者探访冬(👃)训，她(🌮)正在改技术动作，并且(🐒)陷入了瓶颈，平时能(neng)顺利通(tong)过的岩点却抓不住、过(guo)不(bu)去了，急得她下来一(yi)趟(tang)甚至会大喊：“我(🤛)想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了(le)提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻(🆗)研新的(📇)路线和动作，会让外人看着一成不变的(📙)训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出(🚤)现太大左右摆动(🎬)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(🔦)(ning)解释(💕)说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(🛢)道上一共20个大(🥨)手(👐)点，顶尖男选手只需(xu)要使用十三四个就能到顶，女(nv)选手(🛺)由于力量和爆发力大多弱(🛒)于男(📡)选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果(guo)女选手(shou)想要更快，学习男子动作便是一种必然(ran)。
