荷叶一滴雨IP属地:云南·德宏 发布于18分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(xin)解释，由于速度攀岩持(chi)续时间非常(🏤)短，也没(mei)有第(di)二次尝试机会(hui)，因此容(rong)错率极低，运动员要承受巨(🎓)大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(🔂)员们的解决办法是：第一(💘)，把参(can)赛流程写出来(lai)，详(📫)细到(dao)上(shang)场时是要走着还是跑着，上场后做准备(🎩)工作(zuo)是(shi)先试踩(🌥)出发踏板还是先抓握岩点，听(ting)枪前脑子里应该是什(🛴)么状态……“以不(🔧)变应万变，做到程(cheng)序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(de)方法，适当增强(qiang)一些钝感力(🧢)。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众(🏦)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(😦)以他爬(✉)得稳。 ”图为观(🤞)众在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(🛴)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的(de)时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚(shen)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改(🛵)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(🕜)定(🆎)的，但每(🏏)个(♍)运动员爬的方式(shi)都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不(🉑)变的训练变得富有挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动(dong)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(🍯)张宁解释(🚹)说，标准赛道(📸)上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道上一共(gong)20个大手点，顶尖男选手只需要使(shi)用十三四个就能到顶(ding)，女选手由(you)于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选(😛)手，要使用的岩点会多一(yi)些(😻)。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
