麻辣烫爱猫IP属地:云南·西双版纳 发布于20分钟前
狐狸啊你干啥呢”中国攀岩队速度组主(zhu)教(🈳)练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二(🏩)次尝试机会,因此容错率极(ji)低,运动员要承受(shou)巨大压(ya)力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队(dui)员们的解决办法是:第一,把参(🌦)赛(sai)流程写(🚅)出来(🚳),详细到上场时是要(yao)走着还是跑着,上场后做准备工作是(😸)先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到(🧣)程序化攀爬”。 第二,掌握调节心(xin)理(li)的方法,适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上(shang)场总是看不清对手(➖),也看不清观众,只能看清岩点(🚮)。 ”钟齐(🖖)鑫说,“所以(yi)他爬得(de)稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目现(xian)场观赛。 新华社记者(✌)高静摄不过,邓丽(li)娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术(🎼)动作,并且陷入了瓶颈,平时能(👳)顺利通过(guo)的岩(yan)点却抓不住、过不去了(le),急(🥝)得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩(♿))点拆了!”改动作是为了提高攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩的(😜)赛道是固定的(de),但每个运动员爬(pa)的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一(🐋)成不变的训练变得(de)富有挑战起来。 “理想(🤯)的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不(🔏)出现太大左右摆(🎴)动,这样肯定最快。 ”邓丽娟(🕹)的(🆙)主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可(📝)以不借助太(tai)偏(🐳)左或偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三(san)四个就能到顶,女选手由于(yu)力量(🧟)和爆发力大多(duo)弱于男选手,要使用的岩(🚭)(yan)点会多一(🖐)些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。