最爱吃菜花IP属地:河北·张家口 发布于58分钟前
”中国攀岩队速度组(🎹)主教练钟齐鑫解释,由于速度(du)攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受(🔒)巨大压力,也(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(♿)鑫给队员们的解决办法是:(📦)第一,把(ba)参(🏟)赛流程写出来(🌰),详细到上场时是要走着还是(➖)跑着,上场(chang)后做准备工(🚎)作是先试踩出发踏板(ban)还(hai)是先抓握(🧠)岩点,听枪前脑子里应该是什么(me)状态……“以不变应万变,做到程(🥔)序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些(xie)钝(📂)感力。 “我们有个队员是近视眼(yan),他上场总(zong)是看不清(qing)对手,也看不清(qing)观众,只(🏫)能看清岩点(🖨)。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观(🅱)众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现(xian)场观赛。 新华社记者高静(jing)摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(nian)年初,记者探访(fang)冬训,她正在改技术(🚼)动作,并且陷入了瓶颈,平(🍶)时能顺(🗒)利通过的(de)岩点却抓不住、过不(🐮)去了,急得她下来一趟甚至(😆)会大喊:(📲)“我想把(ba)那(🎿)个(岩(🌖))点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着(🤼)一成(🍅)不变(bian)的训练变得富有挑(tiao)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现(🥐)太大左右摆动,这样(👐)肯定最快。 ”邓(🍰)丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不(bu)在(📚)一条直线上,但如果能力够强,有些(xie)选手可以(yi)不借助太偏左或偏右(🌙)的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由(you)于力量和爆发力大(🐎)多弱于男选手,要(yao)使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想(xiang)要更快,学习(xi)男子动作便是一种必然。