晴空舞IP属地:广西·百色 发布于26分钟前
重生之道”中国攀岩队速度组(zu)主教练钟(🤷)齐鑫解(jie)释，由于(〰)速度攀岩持续(xu)时间非常短，也没有第二次尝试机(🚬)会，因此容错率极(🐆)低，运动员要承受(🥟)巨大压力，也极易被现场任何风(😛)吹(chui)草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是(shi)：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还(🔊)是跑着(🗺)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(🚺)是先抓握岩点，听枪(⏲)前脑子里(li)应(ying)该是什么状态……“以不变(bian)应万变，做到程序化攀爬(🚓)”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(☕)(zeng)强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清(💃)对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(📸)，“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目(mu)现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽(⚫)娟也不是没有急的时候。 今年(nian)年初，记者探访冬训，她正在改技术动(dong)作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得(de)她下来(🤬)一趟甚至会大喊(🌷)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员(🍤)爬的(🐛)方(🎶)式(🌆)(shi)都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一(🌁)成不变的训(😾)练变得富有(⛷)挑战起来。 “理想的速度(🎑)攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动(dong)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布(bu)并不在(zai)一条直线上，但如果能力够(🐴)强，有些(xie)选手可(ke)以不借助太偏左或偏(🈴)右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点(⏯)，顶尖男选手只需要使用十三四个就(jiu)能到顶，女选手由于力量和爆发力大(da)多弱于男选手，要使用的(🚟)岩点会多一(yi)些。 因此，如果女选手想(xiang)要更快，学习男子动作便是(shi)一种必然。
